親リフ
12月の親リフ（親リフレッシュ）は石塚が担当させていただきました。
プログラムはキックボクシング。
しっかり走ってウォーミングアップ。
参加された皆様、ストイックにトレーニングがんばりました。
今回はオヤツの代わりにプロテインを飲みました。
キックボクシングは日本生まれの格闘技。ムエタイ、ボクシング、空手などの要素を取り入れた比較的新しいスポーツ（格闘技）なのです。
痛そう！しんどそう！なんだかこわい！というイメージがあるかもしれませんが、めっちゃ楽しいスポーツです。競技人口も年々増え続けています。
何よりも全身運動なので、ダイエット、体力アップ、ストレス発散に効果大！！
皆様もこれを機にキックボクシング始めてみませんか？？
詳しくは石塚まで。
2022年12月20日 12:11 PM | カテゴリー：その他の行事ニュース（まなとも）, 園長通信 | 投稿者名：gakuen