親リフ
12月の親リフ(親リフレッシュ)は石塚が担当させていただきました。
プログラムはキックボクシング。
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しっかり走ってウォーミングアップ。
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参加された皆様、ストイックにトレーニングがんばりました。
今回はオヤツの代わりにプロテインを飲みました。
キックボクシングは日本生まれの格闘技。ムエタイ、ボクシング、空手などの要素を取り入れた比較的新しいスポーツ(格闘技)なのです。
痛そう!しんどそう!なんだかこわい!というイメージがあるかもしれませんが、めっちゃ楽しいスポーツです。競技人口も年々増え続けています。
何よりも全身運動なので、ダイエット、体力アップ、ストレス発散に効果大!!
皆様もこれを機にキックボクシング始めてみませんか??
詳しくは石塚まで。
2022年12月20日 12:11 PM | カテゴリー:その他の行事ニュース(まなとも), 園長通信 | 投稿者名:gakuen